뉴스 검색결과
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[60•80건강칼럼] 매일 30분 걷기...혈관과 뇌를 살리는 황금 습관
- 문화
2025.10.09 18:05
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여행의 모든 것...날씨와 사람
- 문화
2025.10.09 04:01
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[60•80건강칼럼] 건강한 젊은노인, 식탁에서 시작된다...60‧80세대 맞춤 영양 가이드
- 한중뉴스
- 문화
2025.10.09 03:50
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[맛기행] 바다의 우유, 굴… 거제의 바다에서 맛과 건강을 건지다
- 문화
2025.10.08 17:56
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[한중연합일보] 거제도, 매미성에 깃든 한 인간의 숨결
- 문화
2025.10.08 11:45
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거제 앞바다의 새벽을 열다(영상=파도소리)
- 문화
- 문예 · 책
2025.10.08 05:14
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거제도, 그 해금강은 장관 중의 장관이다
- 문화
2025.10.08 04:23
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[보리암의 범종] 남해군 보리암에서 종을 잡다... 마음의 울림을 찾는 순례
- 문화
- 종교
2025.10.07 07:23
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[한중연합일보=역사] 임진왜란과 미조항, 남해바다에 새겨진 역사적 의의...
- 한중뉴스
- 사회
2025.10.06 21:03
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[맛뉴스] 멸치, 바다의 작은 보물… 건강과 맛의 깊이를 탐하다
- 문화
2025.10.06 20:25
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[발행인의 칼럼] 손중산은 단순한 정치 지도자가 아니라, 시대의 변화를 읽고 민족의 진로를 제시한 사상가
- 한중뉴스
- 글로벌
2025.10.06 02:53
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[한중연합일보] 2025년 중추절을 맞이하며, 나의 '빈의자'는 누구인가
- 한중뉴스
- 사회
2025.10.05 05:16
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[우정 출연] 가수 허도연, 백혈병 어린이 돕기 후원 콘서트
- 문화
- 연예가 소식
2025.10.05 03:34
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[한중연합일보] 공자가 가라사대, 당신 곁의 ‘뒷통수 치는 사람’을 구별하는 법
- 한중뉴스
- 정치
2025.10.04 09:09
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65세 이후, 주저하지 말고 하루 30분은 걸으세요
- 문화
2025.10.04 08:16
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[60•80건강칼럼] 매일 30분 걷기...혈관과 뇌를 살리는 황금 습관
[한중연합일보 이강문 건강닥터] 요즘 의학계에서는 ‘걷기’가 단순한 운동이 아니라 혈관과 뇌를 동시에 살리는 생명 습관으로 주목받고 있다. 하루 30분, 천천히라도 꾸준히 걷는 것은 약보다 강력한 예방약이 된다. 특히 50세 이후 걷기 습관을 들인 사람은 그렇지 않은 사람보다 심혈관 질환, 당뇨, ...- 문화
2025.10.09 18:05
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여행의 모든 것...날씨와 사람
[한중연합일보 이도연(李道緣) 기자] 여행 가방을 꾸릴 때 우리는 무엇을 챙기는가. 설렘과 기대를 가득 채우고, 혹시 모를 상황에 대비한 상비약과 여벌의 옷을 더한다. 게다가 아무리 꼼꼼히 준비물을 챙겨도, 우리가 온전히 통제할 수 없는 두 가지가 여행의 성패를 좌우한다. ...- 문화
2025.10.09 04:01
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[60•80건강칼럼] 건강한 젊은노인, 식탁에서 시작된다...60‧80세대 맞춤 영양 가이드
[한중연합일보 이강문 건강리포터] 건강은 하루아침에 지켜지지 않는다. 많은 전문가들은 건강한 노후를 위해 가장 먼저 바꿔야 할 습관으로 식습관을 꼽는다. 60‧80세대는 신체 대사율이 낮아지고 면역력이 떨어지며, 근육과 뼈가 서서히 약해지는 시기에 들어선다. ...- 한중뉴스
- 문화
2025.10.09 03:50
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[맛기행] 바다의 우유, 굴… 거제의 바다에서 맛과 건강을 건지다
[한중연합일보=이강문 기자] 가을과 겨울의 바다를 대표하는 맛을 꼽으라면 단연 굴이다. ‘바다의 우유’라 불리는 굴은 한입 머금는 순간, 바다의 풍미가 고스란히 스며들며 그 신선함과 깊은 맛으로 여행자의 발길을 붙잡는다. 특히 남해안 거제 앞바다에서 채취한 굴은 청정한 바닷물과 풍부한 영양 덕분에 ...- 문화
2025.10.08 17:56
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[한중연합일보] 거제도, 매미성에 깃든 한 인간의 숨결
[한중연합일보,거제 여행기행 | 글/사진 = 이강문 기자] 거제도 바닷가 언덕 위에 우뚝 서 있는 매미성은 거대한 석조 건축물있다. 그 안에는 한 인간의 치열한 삶과 숨결이 고스란히 스며 있다. 바람과 파도에 시달리던 바닷가 마...- 문화
2025.10.08 11:45
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거제 앞바다의 새벽을 열다(영상=파도소리)
거제 앞바다의 새벽을 열다(영상=파도소리) *이창호 시(詩) 동트기 전, 바다는 아직 꿈결에 잠겨 별빛이 잔물결 위에 조용히 흔들릴 때, 이창호 위원장, 고요히 두 손을 모으니 파도는 깊은 숨결로 응답하며 길을 열어 주었다. 남해의 수평선 너머에서 은빛 여명이 피어오르고, 거제 앞...- 문화
- 문예 · 책
2025.10.08 05:14
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거제도, 그 해금강은 장관 중의 장관이다
[한중연합일보=여행기행 | 글·사진 = 이강문 기자] 남해안의 바다를 따라 길을 달리다 보면, 시야가 서서히 열리고 어느새 한 폭의 거대한 산수화 앞에 서 있는 듯한 착각을 불러일으키는 순간이 온다. 그곳이 바로 거제도 바다의 해금강(海金剛)이다. 거친 바다 위로 우뚝 솟은 기암괴석이 햇살에 부서지며 황금빛 ...- 문화
2025.10.08 04:23
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[보리암의 범종] 남해군 보리암에서 종을 잡다... 마음의 울림을 찾는 순례
[한중연합일보 이창호 대기자] 남해군 금산 중턱, 푸른 바다를 바라보며 솟은 시찰, 보리암(菩提庵)은 한국 불교 3대 관음기도 도량 가운데 하나로 꼽힌다. 신라 신문왕 때 원효대사가 창건한 것으로 전해지는 이 사찰은, 천년 세월 동안 수많은 순례객과 기도하는 사람들의 발걸음을 받아왔다. 바다와 산...- 문화
- 종교
2025.10.07 07:23
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[한중연합일보=역사] 임진왜란과 미조항, 남해바다에 새겨진 역사적 의의...
[한중연합일보 이창호 칼럼니스트, 이순신리더십 저자]=한국사에서 임진왜란(1592~1598)은 국운이 바다에서 결정된 전쟁이었다. 조선의 육군은 초기에 패전을 거듭했지만, 바다에서는 이순신 장군이 이끄는 조선 수군이 연전연승하며 전세를 바꾸었다. 이때 남해안의 항구...- 한중뉴스
- 사회
2025.10.06 21:03
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[맛뉴스] 멸치, 바다의 작은 보물… 건강과 맛의 깊이를 탐하다
[한중연합일보 이강문 건강리포터]=우리 식탁에서 멸치는 흔하지만 결코 평범하지 않은 재료다. 국물 맛을 살리는 육수의 기본 재료로, 반찬이나 간식으로도 오랜 세월 사랑받아 왔다. 하지만 멸치는 단순히 음식의 감칠맛을 내는 조연이 아니라, 건강과 장수의 비밀을 품은 ...- 문화
2025.10.06 20:25
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[발행인의 칼럼] 손중산은 단순한 정치 지도자가 아니라, 시대의 변화를 읽고 민족의 진로를 제시한 사상가
[한중연합일보 이창호 칼럼니스트] 중국 근대사의 위대한 혁명가 손중산(孫中山, 1866~1925)은 동아시아 근대화의 초석을 놓은 인물로 평가된다. 그는 단순한 정치 지도자가 아니라, 시대의 변화를 읽고 민족의 진로를 제시한 사상가이자 실천가였다. 오늘날에도 손중산의 어록은 국가 지도...- 한중뉴스
- 글로벌
2025.10.06 02:53
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[한중연합일보] 2025년 중추절을 맞이하며, 나의 '빈의자'는 누구인가
[이창호 한중교류촉진위원회 위원장] 올해도 어김없이 65회째, 중추절이 다가왔다. 유난히 밝은 보름달이 하늘에 걸릴 즈음이면 우리는 늘 그리움이라는 이름의 '빈자리'를 떠올린다. 식탁 한켠에 놓인 빈 의자, 혹은 마음속 깊은 곳에 아직도 앉아 있는 듯한 누군가의 그림자. 명절...- 한중뉴스
- 사회
2025.10.05 05:16
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[우정 출연] 가수 허도연, 백혈병 어린이 돕기 후원 콘서트
[한중연합일보 이강문 기자] 가수 허도연이 지난 달 9일, 양천문화회관에서 열린 시온평화문화예술단 주최 백혈병 어린이돕기 후원 콘서트에 가수 이애란과 함께 우정 출연했다. 시온평화문화예술단(이사장 신현옥 목사) 이애란 가수와 함께하는 백혈병 어린이돕기 후원 콘서트에 우정 출연하며 따뜻한 마음을...- 문화
- 연예가 소식
2025.10.05 03:34
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[한중연합일보] 공자가 가라사대, 당신 곁의 ‘뒷통수 치는 사람’을 구별하는 법
[한중연합일보 이창호 칼럼니스트] 인생을 살다 보면 누구나 한 번쯤은 겪는 아픔이 있습니다. 바로 믿었던 사람에게서 당하는 배신입니다. 겉으로는 친절하고 의리 있는 듯 보이지만, 시간이 지나면 반드시 뒷통수를 치는 사람들이 있습니다. 그 아픔은 대개 멀리 있는 적에게서 오지 않습니다. 늘 곁...- 한중뉴스
- 정치
2025.10.04 09:09
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65세 이후, 주저하지 말고 하루 30분은 걸으세요
[한중연합일보=이강문 건강리포터] 나이가 들수록 운동은 뒷전으로 밀리기 쉽습니다. 특히 은퇴 이후에는 “관절이 아프다”, “체력이 예전 같지 않다”는 이유로 더욱 움직이길 꺼리게 됩니다. 그러나 건강을 지키는 데 있어 가장 쉽고도 효과적인 방법이 있습니다. 바로 ‘걷기’입니다. 65세 이후라면 묻지도 따지지도 말...- 문화
2025.10.04 08:16
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[60•80건강칼럼] 매일 30분 걷기...혈관과 뇌를 살리는 황금 습관
[한중연합일보 이강문 건강닥터] 요즘 의학계에서는 ‘걷기’가 단순한 운동이 아니라 혈관과 뇌를 동시에 살리는 생명 습관으로 주목받고 있다. 하루 30분, 천천히라도 꾸준히 걷는 것은 약보다 강력한 예방약이 된다. 특히 50세 이후 걷기 습관을 들인 사람은 그렇지 않은 사람보다 심혈관 질환, 당뇨, 치매의 발병률이 현저히 낮다는 연구 결과가 이어지고 있다. 걷기는 인체의 70% 이상을 구...- 문화
2025.10.09 18:05
- 문화
2025.10.09 18:05
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여행의 모든 것...날씨와 사람
[한중연합일보 이도연(李道緣) 기자] 여행 가방을 꾸릴 때 우리는 무엇을 챙기는가. 설렘과 기대를 가득 채우고, 혹시 모를 상황에 대비한 상비약과 여벌의 옷을 더한다. 게다가 아무리 꼼꼼히 준비물을 챙겨도, 우리가 온전히 통제할 수 없는 두 가지가 여행의 성패를 좌우한다. 바로 날씨와 사람이다. ‘여행은 딱 두 가지다. 하나는 날씨, 둘은 좋은 사람들’이라는 누군가의 말은... ...- 문화
2025.10.09 04:01
- 문화
2025.10.09 04:01
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[60•80건강칼럼] 건강한 젊은노인, 식탁에서 시작된다...60‧80세대 맞춤 영양 가이드
[한중연합일보 이강문 건강리포터] 건강은 하루아침에 지켜지지 않는다. 많은 전문가들은 건강한 노후를 위해 가장 먼저 바꿔야 할 습관으로 식습관을 꼽는다. 60‧80세대는 신체 대사율이 낮아지고 면역력이 떨어지며, 근육과 뼈가 서서히 약해지는 시기에 들어선다. 이때 올바른 식단은 단순한 영양 공급을 넘어 삶의 질을 좌우하는 핵심 요소가 된다. 먼저...- 한중뉴스
- 문화
2025.10.09 03:50
- 한중뉴스
- 문화
2025.10.09 03:50
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[맛기행] 바다의 우유, 굴… 거제의 바다에서 맛과 건강을 건지다
[한중연합일보=이강문 기자] 가을과 겨울의 바다를 대표하는 맛을 꼽으라면 단연 굴이다. ‘바다의 우유’라 불리는 굴은 한입 머금는 순간, 바다의 풍미가 고스란히 스며들며 그 신선함과 깊은 맛으로 여행자의 발길을 붙잡는다. 특히 남해안 거제 앞바다에서 채취한 굴은 청정한 바닷물과 풍부한 영양 덕분에 살이 통통하고 단맛이 은은해 미식가들의 찬사를 받아왔다. 거제의 항구 마을에 들어서면 바닷바람에 실...- 문화
2025.10.08 17:56
- 문화
2025.10.08 17:56
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[한중연합일보] 거제도, 매미성에 깃든 한 인간의 숨결
[한중연합일보,거제 여행기행 | 글/사진 = 이강문 기자] 거제도 바닷가 언덕 위에 우뚝 서 있는 매미성은 거대한 석조 건축물있다. 그 안에는 한 인간의 치열한 삶과 숨결이 고스란히 스며 있다. 바람과 파도에 시달리던 바닷가 마을을 지키기 위해, 스스로의 상처 난 마음을 달래기 위해 한 사람이 수십 년 동안 홀로 쌓아 올린 성벽은 단...- 문화
2025.10.08 11:45
- 문화
2025.10.08 11:45
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거제 앞바다의 새벽을 열다(영상=파도소리)
거제 앞바다의 새벽을 열다(영상=파도소리) *이창호 시(詩) 동트기 전, 바다는 아직 꿈결에 잠겨 별빛이 잔물결 위에 조용히 흔들릴 때, 이창호 위원장, 고요히 두 손을 모으니 파도는 깊은 숨결로 응답하며 길을 열어 주었다. 남해의 수평선 너머에서 은빛 여명이 피어오르고, 거제 앞바다의 물결은 부드럽게 속삭였다. “이 길은 화합의 길, 바람은 평화를 전하리니 이번 APEC은 반드시 새 ...- 문화
- 문예 · 책
2025.10.08 05:14
- 문화
- 문예 · 책
2025.10.08 05:14
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거제도, 그 해금강은 장관 중의 장관이다
[한중연합일보=여행기행 | 글·사진 = 이강문 기자] 남해안의 바다를 따라 길을 달리다 보면, 시야가 서서히 열리고 어느새 한 폭의 거대한 산수화 앞에 서 있는 듯한 착각을 불러일으키는 순간이 온다. 그곳이 바로 거제도 바다의 해금강(海金剛)이다. 거친 바다 위로 우뚝 솟은 기암괴석이 햇살에 부서지며 황금빛 물결을 띠는 그 모습은, 단순한 자연 경관을 넘어선 경외의 대상이다. 오래도록 바람과 파도가 ...- 문화
2025.10.08 04:23
- 문화
2025.10.08 04:23
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[보리암의 범종] 남해군 보리암에서 종을 잡다... 마음의 울림을 찾는 순례
[한중연합일보 이창호 대기자] 남해군 금산 중턱, 푸른 바다를 바라보며 솟은 시찰, 보리암(菩提庵)은 한국 불교 3대 관음기도 도량 가운데 하나로 꼽힌다. 신라 신문왕 때 원효대사가 창건한 것으로 전해지는 이 사찰은, 천년 세월 동안 수많은 순례객과 기도하는 사람들의 발걸음을 받아왔다. 바다와 산이 만나는 자리에 앉은 보리암은 단순한 사찰을 넘어, 마음의 쉼과 깨달음을 찾는 이들에게 성소가 되어왔...- 문화
- 종교
2025.10.07 07:23
- 문화
- 종교
2025.10.07 07:23
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[한중연합일보=역사] 임진왜란과 미조항, 남해바다에 새겨진 역사적 의의...
[한중연합일보 이창호 칼럼니스트, 이순신리더십 저자]=한국사에서 임진왜란(1592~1598)은 국운이 바다에서 결정된 전쟁이었다. 조선의 육군은 초기에 패전을 거듭했지만, 바다에서는 이순신 장군이 이끄는 조선 수군이 연전연승하며 전세를 바꾸었다. 이때 남해안의 항구와 포구들은 단순한 해상 교통로를 넘어 조선 수군의 전략적 거점이자 민중의 생존 기반이 되었다. 그중 경...- 한중뉴스
- 사회
2025.10.06 21:03
- 한중뉴스
- 사회
2025.10.06 21:03
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[맛뉴스] 멸치, 바다의 작은 보물… 건강과 맛의 깊이를 탐하다
[한중연합일보 이강문 건강리포터]=우리 식탁에서 멸치는 흔하지만 결코 평범하지 않은 재료다. 국물 맛을 살리는 육수의 기본 재료로, 반찬이나 간식으로도 오랜 세월 사랑받아 왔다. 하지만 멸치는 단순히 음식의 감칠맛을 내는 조연이 아니라, 건강과 장수의 비밀을 품은 주연급 식품이다. 최근 영양학계와 건강 전문가들이 멸치의 가치를 다시 주목하는 이유다. ● 바...- 문화
2025.10.06 20:25
- 문화
2025.10.06 20:25
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[발행인의 칼럼] 손중산은 단순한 정치 지도자가 아니라, 시대의 변화를 읽고 민족의 진로를 제시한 사상가
[한중연합일보 이창호 칼럼니스트] 중국 근대사의 위대한 혁명가 손중산(孫中山, 1866~1925)은 동아시아 근대화의 초석을 놓은 인물로 평가된다. 그는 단순한 정치 지도자가 아니라, 시대의 변화를 읽고 민족의 진로를 제시한 사상가이자 실천가였다. 오늘날에도 손중산의 어록은 국가 지도자는 물론 기업과 사회의 리더들에게 깊은 울림을 준다. ...- 한중뉴스
- 글로벌
2025.10.06 02:53
- 한중뉴스
- 글로벌
2025.10.06 02:53
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[한중연합일보] 2025년 중추절을 맞이하며, 나의 '빈의자'는 누구인가
[이창호 한중교류촉진위원회 위원장] 올해도 어김없이 65회째, 중추절이 다가왔다. 유난히 밝은 보름달이 하늘에 걸릴 즈음이면 우리는 늘 그리움이라는 이름의 '빈자리'를 떠올린다. 식탁 한켠에 놓인 빈 의자, 혹은 마음속 깊은 곳에 아직도 앉아 있는 듯한 누군가의 그림자. 명절은 가족이 함께하는 기쁨의 시간인 동시에, 그 자리에 없는 사람을 가장 절실히 느끼게 하는 시간이다. ...- 한중뉴스
- 사회
2025.10.05 05:16
- 한중뉴스
- 사회
2025.10.05 05:16
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[우정 출연] 가수 허도연, 백혈병 어린이 돕기 후원 콘서트
[한중연합일보 이강문 기자] 가수 허도연이 지난 달 9일, 양천문화회관에서 열린 시온평화문화예술단 주최 백혈병 어린이돕기 후원 콘서트에 가수 이애란과 함께 우정 출연했다. 시온평화문화예술단(이사장 신현옥 목사) 이애란 가수와 함께하는 백혈병 어린이돕기 후원 콘서트에 우정 출연하며 따뜻한 마음을 전했다. 이번 콘서트는 백혈병으로 투병 중인 어린이들의 치료비 마련을 위해 마련된 자리로, 허도연...- 문화
- 연예가 소식
2025.10.05 03:34
- 문화
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2025.10.05 03:34
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[한중연합일보] 공자가 가라사대, 당신 곁의 ‘뒷통수 치는 사람’을 구별하는 법
[한중연합일보 이창호 칼럼니스트] 인생을 살다 보면 누구나 한 번쯤은 겪는 아픔이 있습니다. 바로 믿었던 사람에게서 당하는 배신입니다. 겉으로는 친절하고 의리 있는 듯 보이지만, 시간이 지나면 반드시 뒷통수를 치는 사람들이 있습니다. 그 아픔은 대개 멀리 있는 적에게서 오지 않습니다. 늘 곁에 있던, 겉으로는 친절하고 의리 있어 보이던 이의 손에서 날아오는 ‘뒷통수’가 더 깊은 상처를 남깁니다. ...- 한중뉴스
- 정치
2025.10.04 09:09
- 한중뉴스
- 정치
2025.10.04 09:09
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65세 이후, 주저하지 말고 하루 30분은 걸으세요
[한중연합일보=이강문 건강리포터] 나이가 들수록 운동은 뒷전으로 밀리기 쉽습니다. 특히 은퇴 이후에는 “관절이 아프다”, “체력이 예전 같지 않다”는 이유로 더욱 움직이길 꺼리게 됩니다. 그러나 건강을 지키는 데 있어 가장 쉽고도 효과적인 방법이 있습니다. 바로 ‘걷기’입니다. 65세 이후라면 묻지도 따지지도 말고 하루 30분, 꾸준히 걷는 것이 건강의 기초입니다. ◘ 걷기가 최고의 운동인 이유 걷기는 특...- 문화
2025.10.04 08:16
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2025.10.04 08:16




